Es gibt Herausforderungen im Leben, von denen du weißt, dass du sie tragen kannst, auch wenn dies dich an den Rand deiner Kraft bringt. Du hast gelernt durchzuhalten, wenn es sein muss auch auszuhalten und zu funktionieren. Vielleicht, weil dir im Lauf deines Lebens vermittelt wurde, dass die Dinge, die dich nicht umbringen, dich angeblich stärker machen. Du rockst jede Situation, jede Krisensituation, denn auch das ist ein Zeichen deiner Stärke. Und darauf kannst du dich verlassen, DU bist stark, sonst wärst DU in deinem Leben nicht so weit gekommen. Nur abends, wenn alle anderen schlafen, liegst du wach und kommst nicht zur Ruhe. Oder du verabschiedest dich mit einem dringenden Bedürfnis kurz aus dem Meeting und während du auf der Toilette hockst, schießen dir die Tränen in die Augen oder dich befällt urplötzlich eine grenzenlose Müdigkeit. All das (und anderes) ist der Preis für diese Art von Stärke, die auf dem Durchhalten und Funktionieren basiert. All das führt auf Dauer zu einem Verlust an Lebensqualität, zu eingeschränkter Freude und Lebendigkeit, es raubt dir dein Lebensglück.
Mögliche Krisensituationen die dein Leben derzeit auf den Kopf stellen:
* Dein Partner zieht sich von dir zurück, deine Beziehung fühlt sich für dich nicht mehr sicher an.
* Du bist Mutter geworden und plötzlich steht dein ganzes Leben auf dem Kopf.
* Jemand hat dich mies behandelt, vielleicht bist du sogar ein Mobbing-Opfer geworden.
* Du hast ein Kind oder einen geliebten Menschen verloren.
* Dein Kind ist in der Pubertät und du hast den Faden zu ihm verloren.
* Nachts liegst du grübelnd wach, weil dir dein Job gekündigt wurde oder dein eigenes Unternehmen finanziell auf wackligen Füßen steht.
Krisen gehören zum Leben und wenn wir uns ihnen wirklich stellen, sie so annehmen, wie sie sind, können sie ein Booster für unsere Entwicklung sein. Nicht selten treten in diesen Situationen alte, längst überwunden geglaubte Muster wieder auf, zeigen sich alte (Trauma-) Wunden, von denen du vielleicht gar nicht wusstest, dass es sie gibt, dass du sie in dir trägst.
Vielleicht hast du in deinem Leben gelernt, wie wichtig es ist, sich "zusammenzureißen", zu "funktionieren", die "Fassade" aufrechtzuerhalten. Und deshalb tust du alles dafür, dass andere deine Schwäche und Verletzbarkeit nicht sehen. Du hast gelernt, vor anderen zu verbergen, dass du
* häufig Dinge aufschiebst, die dir früher leicht fielen,
* den roten Faden deines Lebens, dein inneres Gleichgewicht verloren hast und dich in dir einsam und leer fühlst,
* in einer toxischen Beziehung, einem toxischen Arbeitsumfeld feststeckst,
* zu viel oder zu wenig schläfst,
* dich mit Alkohol, Nikotin, Essen, Sex oder Glücksspiel betäubst,
* den Kontakt zu dir selbst verloren hast und dich nicht mehr um deine Wohnung, deinen Garten, deine Beziehungen kümmern kannst.
Doch jedes Fassade-Zeigen, jedes Funktionieren und Aushalten hat einen Preis.
Was ist der Preis, den DU zahlst? Wieviel Kraft und wertvolle Lebensenergie kostet dich dies alltäglich?
Die gute Nachricht ist: Du kannst damit aufhören! DU bist so viel mehr als deine Erfolge, dein Status, dein Kontostand. Du hast eine Vergangenheit, aber du bist nicht deine Vergangenheit. Du hast Gedanken, aber du bist nicht deine Gedanken. Du fühlst Emotionen, aber du bist nicht deine Emotionen.
Stark sein bedeutet nicht, immer alles zu können und zu schaffen. Stark sein bedeutet, sich zu entscheiden heute loszulassen und morgen noch einmal neu zu beginnen, mit der Erfahrung und dem Erlernten von Gestern und in Verbundenheit mit dir und der Welt.
Wann entscheidest du dich anzuhalten, den Motor zu drosseln, für einen Moment aus der Situation herauszutreten und mit wachen Blick und einer gehörigen Portion Selbstliebe dein Leben neu auszurichten?
Sei es dir wert, denn du verdienst es
* gesunde, förderliche und kraftvolle Beziehungen zu dir und anderen zu erleben.
* dich wohl zu fühlen in deinem Körper, deiner Seele und allem, was du an schönen Dingen in deinem Leben erschaffen hast.
* in Gleichgewicht und innerer Gelassenheit zu leben und so jeden Tag ein Stück deines Lebensglücks zu genießen.
* dir ein Leben in Freude, voller Wow-Momente, mit Neugier und in Wachheit gestalten zu können und ohne alte Verstrickungen, Verhinderungen wie ein gut verwurzelter Baum nach Wachstum zu streben.
Ich lade dich ein deiner Sehnsucht zu folgen und Leben deiner Träume zu erlauben!
Gern begleite ich dich auf diesem Weg.
Ich bin Sylvia Tornau, Oma, Mutter, Partnerin, Freundin und Survivor-Queen,
systemische Therapeutin (DGSF), Traumapädagogin (FH), Personalentwicklerin (MA) und traumasensible Coachin (Greator). Seit zwei Jahrzehnten begleite ich Frauen, Kinder und Familien in Krisensituationen, damit sie wieder JA zu sich selbst, JA zur Verbundenheit und JA zum Leben zu sagen.
Ich freue mich Dich kennenzulernen.
